Propiedades y beneficios de la chicha morada

Por su alto contenido de antioxidantes, el maíz morado es un excelente aliado en la prevención de neoplasias como el cáncer de colon, y de enfermedades cardiovasculares, la chicha morada es mucho más que una bebida refrescante; es una fuente de antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y nutrientes esenciales que pueden beneficiar tu salud en general. Además, su sabor … Leer más

Vinagre de manzana: un aliado para la salud

La manzana es bien conocida por ser una fruta buena para nuestra salud y el tenerla incorporada es un claro indicio de que nuestra dieta es sana o por lo menos busca serlo. Pero ¿qué hay de los derivados de esta fruta? El vinagre de sidra de manzana es uno de esos alimentos derivados y … Leer más

Es momento de… Pepino

Se trata de la hortaliza más refrescante para combatir el calor que, además, al estar compuesto principalmente por agua se convierte en un gran aliado para aquellos que sigan una dieta adelgazante. Este fruto, considerado comúnmente como una hortaliza, tiene una concentración modesta de vitamina C. Cien gramos de pepino aportan aproximadamente un 10% de la … Leer más

El agua como aliado para ponerse en forma

Aquagym, aquaeróbic, aquaspinning… distintas modalidades que nos permiten mejorar nuestra condición física, cuidar nuestro peso y evitar lesiones. El agua siempre ha sido un buen aliado para practicar deporte y, al mismo tiempo, cuidar o rehabilitar nuestro cuerpo de lesiones. Así, la natación es uno de los deportes más “recetados” por los médicos para todos … Leer más

El garbanzo, un aliado para la salud

El garbanzo, un aliado para la salud. La popular pasta de garbanzos de Medio Oriente, conocido como Humus, puede se muy beneficiosa para la salud. Investigadores israelíes de la Universidad Hebrea de Jerusalén, hallaron que el sabroso producto contiene proteínas de alta calidad. Estas proteínas tienen valores muy similares a las que contiene la carne, … Leer más