Ejercicios cardiovasculares rápidos para quemar grasas

Ejercicios cardiovasculares rapidos para quemar grasas

Salto en tijera (jumping jack); Este es un trabajo que siempre debe ir en una rutina de cardio, el cual suele ser muy familiar para todos. Este es un ejercicio que aumentará nuestro ritmo cardíaco y es bueno para la condición física en general. El realizar saltos en elevación con los brazos hacia los lados, que deben llegar hasta la altura de los hombros, se debe realizar por un minuto.

Sentadillas; El ponernos en cuclillas es una gran manera de perder nuestro exceso de gr

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