Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?

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Otra cosa que debes saber es que hacer ejercicios en una cinta ergométrica requiere de cierta práctica como corredor sobre terreno, para evitar cualquier tipo de lesión. También puede ser un poco monótono, lo cual puede inducirte a que te aburras y pierdas el gusto por el entrenamiento, algo que no debe pasar. Un buen consejo es que añadas otros ejercicios a tu rutina para no depender únicamente de la cinta, como pueden ser los aeróbicos.

Bicicletas fijas

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