Buena Salud

Bicicleta eliptica para adelgazar

Pero si la meta es usar la bicicleta elíptica que está en casa, es importante realizar un calentamiento previo, de 10 minutos aproximadamente. En este calentamiento,...

Los beneficios de ir en bicicleta

La espalda también se ve beneficiada, pues debido a la posición ligeramente inclinada hacia adelante que asumimos al andar en bicicleta los músculos y huesos de la...

Seis beneficios de andar en bicicleta

4. Andar en bicicleta también es muy saludable para adquirir una buena postura corporal. Lo que previene posibles dolores de espalda. 5. Andar en bicicleta mejo...

Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?

Otra cosa que debes saber es que hacer ejercicios en una cinta ergométrica requiere de cierta práctica como corredor sobre terreno, ...

¿Dolor de espalda después de montar bicicleta?

Comenzamos hablando sobre las posibles razones, como mencionábamos al subir a la bicicleta la columna pierde su curvatura natural y se mantiene en una ...

Habilidad de montar bicicleta ayuda a diagnosticar Parkinson

El Parkinson es un trastorno neurológico que afecta a una parte del cerebro que controla el movimiento e incapacita al enfermo y afecta pri...

Consejos para usar correctamente la bicicleta fija

Manos: tome el manubrio suavemente, no deje caes el peso del cuerpo sobre el. No flexione las muñecas.Cadera y torso: no mueva la cadera al pedalear,...

Andar en bicicleta con seguridad

8. Cuando cambie de carril, siempre vea hacia atràs primero y deje pasar al trànsito. 9. En las esquinas de mucho movimiento, camine con la bicicleta. 10. Use seña...

Entrenamiento para bicicleta de montaña

Algunos consejos para practicar bicicleta de montaña: Hacer siempre la misma ruta: es lo más cómodo y fácil, pero a la larga hará que nos estanquemos en...