Relájate en la ciudad

Relájate en la ciudad

Relájate en las comidas. Nuestra forma de alimentación resulta esencial para lograr el relax que estamos necesitando. Consume productos como frutas frescas, verduras, ensaladas y agua para purificar tu organismo por dentro.

Haz ejercicio en la naturaleza. En lugar de correr en la cinta del gimnasio, sal a correr por el parque. En lugar de montar en la bicicleta fija, toma tu bicicleta personal y recorre las calles de tu ciudad. Además de los beneficios que estos ejercicios de por sí aportan, te aburres menos y te despejas mucho más.Estírese: cuanto pueda al levantarse por la mañana.

Estírese: cuanto pueda al leva ...

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