Técnicas de relajación para niños

Técnicas de relajación para niños

a) Primera infancia (2,5 a 6 años)

Se inicia la relajación básicamente como un juego.

b) Infancia (de 7 a 9 años)

En esta etapa pueden introducirse técnicas más estructuradas. Recomendamos probar con la progresiva (tensión-distensión) y con laautógena. Hay que adaptar la técnica a la edad del niño.

c) Preadolescencia (10 a 12 años)

En esta edad debemos actuar según las preferencias naturales del niño. Si no se ha familiarizado antes con estas técnicas, aconsejamos probar con todas ellas para averiguar la que se adapta mejor al niño. El orden puede ser: Progresiva, Autógena, Pasiva y Respuest ...

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