
Entrenamiento para resistencia: Cuestas
- 3 × 5 series de 50m en cuesta moderada con descanso de 1min.- 3 × 200m series cuesta abajo inclinación alta.Pero si vamos a afrontar carreras más largas de...
Alimentos saludables para recomendar
con el jugo del repollo se prepara un jarabe que es calmante y pectoral y se emplea especialmente para curar las enfermedades del pecho. el repollo verde en cambio...