Beneficios de realizar una respiración correcta
Para los expertos, una correcta respiración para el parto conlleva estupendos beneficios para la madre y el b...
Cuando tengas el recipiente listo, ponlo al sol por lo menos durante una hora para que las propiedades del color puedan trasmitirse al agua, que...
Te brindamos a continuación, algunas de las técnicas quiroprácticas más comunes.MasajesTodos sabemos de que se tratan los masajes....
3.- Agrupar la información: es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; en estos casos resulta más fácil ag...
Respirar con los labios fruncidos: Consiste en respirar dos segundos por la nariz, manteniendo la boca cerrada. Después se exhala por cuatro segundos, co...
En la meditación Zen se enseña a los practicantes a focalizar su atención sobre los conceptos de shiy kan que significa “detener” y “visión objetiva” resp...
La Medicina China Tradicional tiene la particularidad de que los métodos de diagnóstico dependen de una observación meticulosa del paciente, sobre todo en el aspecto físico, ya que e...
Una buena noticia es que casi todos los masajes son de gran utilidad para aliviar toda la tensión muscular y al mismo tiempo eliminar las contracturas musculare...
2- Rutina. Es importante establecer una rutina de meditación. Para esto hay que seleccionar un lugar especial (un sofá, la cama o cualquier otro lugar) y una dete...
Quiero y no quiero
Igual que el primer ejercicio de respiración, pero una vez que el niño se encuentra relajado, le pedimos que repita, con cada inspi...
El método de representaciones numéricas tiene como objetivo conseguir un correcto auto-control psicoemocional en situaciones estresantes puntuales.
Esta té...
4)Para ayudarnos a concentrarnos en la respiración podemos decir en silencio.’’Inspirar, uno, dos’’,’’exhalar, uno, dos’’. Cada vez que exhalam...