Técnicas de respiración para el parto

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Beneficios de realizar una respiración correcta Para los expertos, una correcta respiración para el parto conlleva estupendos beneficios para la madre y el b...
Técnicas de Cromoterapia: agua solarizada para la salud

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Cuando tengas el recipiente listo, ponlo al sol por lo menos durante una hora para que las propiedades del color puedan trasmitirse al agua, que...
Las técnicas quiroprácticas más comunes

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Te brindamos a continuación, algunas de las técnicas quiroprácticas más comunes.MasajesTodos sabemos de que se tratan los masajes....
Técnicas para mejorar la memoria

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  3.- Agrupar la información: es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; en estos casos resulta más fácil ag...
Técnicas para respirar mejor si tienes ECOP

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Respirar con los labios fruncidos: Consiste en respirar dos segundos por la nariz, manteniendo la boca cerrada. Después se exhala por cuatro segundos, co...
Técnicas de meditación Zen

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En la meditación Zen se enseña a los practicantes a focalizar su atención sobre los conceptos de shiy kan que significa “detener” y “visión objetiva” resp...
Medicina china

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La Medicina China Tradicional tiene la particularidad de que los métodos de diagnóstico dependen de una observación meticulosa del paciente, sobre todo en el aspecto físico, ya que e...
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Una buena noticia es que casi todos los masajes son de gran utilidad para aliviar toda la tensión muscular y al mismo tiempo eliminar las contracturas musculare...
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2- Rutina. Es importante establecer una rutina de meditación. Para esto hay que seleccionar un lugar especial (un sofá, la cama o cualquier otro lugar) y una dete...
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Quiero y no quiero Igual que el primer ejercicio de respiración, pero una vez que el niño se encuentra relajado, le pedimos que repita, con cada inspi...
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El método de representaciones numéricas tiene como objetivo conseguir un correcto auto-control psicoemocional en situaciones estresantes puntuales. Esta té...
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4)Para ayudarnos a concentrarnos en la respiración podemos decir en silencio.’’Inspirar, uno, dos’’,’’exhalar, uno, dos’’. Cada vez que exhalam...