Dieta sana comiendo fuera de casa

Dieta sana comiendo fuera de casa

Patatas fritas (1 ración, 175 g) 375 kcal

Y de postre...

Está buenísimo sí, pero es la gota que colma el vaso. Si sucumbes a la tentación estas sumando:

Cono (100 g) 175 kcal.

Helado con caramelo caliente (165 g) 300 kcal.

Helado con chocolate caliente (165 g) 300 kcal.

La bebida... también cuenta

La mejor opción es siempre agua (0 calorías), como las ranas, pero no vamos a engaña

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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