Dieta sana comiendo fuera de casa

Dieta sana comiendo fuera de casa

Patatas fritas (1 ración, 175 g) 375 kcal

Y de postre...

Está buenísimo sí, pero es la gota que colma el vaso. Si sucumbes a la tentación estas sumando:

Cono (100 g) 175 kcal.

Helado con caramelo caliente (165 g) 300 kcal.

Helado con chocolate caliente (165 g) 300 kcal.

La bebida... también cuenta

La mejor opción es siempre agua (0 calorías), como las ranas, pero no vamos a engañarnos. Muy pocos la eligen.

Cerveza (1 vaso, 200 ml) 80 kcal.

Cerveza sin alcohol (1 vaso, 200 ml) 42 kcal.

Refresco de naranja (1 vaso, 200 ml) 96 kc ...

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