Dieta Proteica

Dieta Proteica

Para llevar a cabo adecuadamente la dieta proteica debemos conocer algunas normas básicas:

Se deben beber 2 litros de agua al día para evitar un estado de retención de líquidos

Se recomiendan las fuentes proteicas a base de carne de cerdo y pollo, pescado, queso y jamón, por su poca cantidad en carbohidratos. Las cantidades no deben medirse, deben tomarse estos alimentos hasta quedar satisfecho.

Si se tiene hambre se deben tomar alimentos altos en proteínas.

Se recomienda comer de manera frecuente, realizando varias comidas al día.

Tomar diariamente vegetales verdes ricos ...

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