Otro factor que afecta a nuestro metabolismo, es el verse expuesto por mucho tiempo a la luz artificial. Hay que considerar que para que nuestro cuerpo pueda descansar, necesita de una oscuridad absoluta, la cual suele llegar por las noches, sin embargo, con la invención de la electricidad, bueno, se ha transformado en algo común que nos quedemos despiertos hasta altas horas de la noche viendo televisión, jugando videojuegos o en las redes sociales por medio de nuestro teléfono.

Este tipo de acto, genera que se pierdan horas de descanso, lo que se traduce en un metabolismo más lento, lo que como antes fue señalado, hará que las calorías se quemen más lentamente y también s ...