Consejos para mejorar la alimentación del niño

Consejos para mejorar la alimentacion del nino

A continuación algunos consejos generales de como mejorar la alimentación de los niños:

Incluye en cada comida, alimentos de los tres grupos.

Antes de adquirir alimentos, asegúrate de que estén en buenas condiciones (color, textura, sin olores raros)

En la preparación diaria de comidas, es importante usar alimentos de temporada y de tu región. Maximizarás la calidad de los alimentos.

En general cocina para tus niños con poca grasa, aceite, azúcar o sal.

Toma por lo menos 8 vasos de agua al día, ya sea sola o preparada con frutas o verduras.

Menús variados para estimular su paladar: Cuantos más alimentos conozca ...

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