Consejos para cuidar del sistema digestivo

Consejos sanos.

También , es muy importante que mastiques bien los alimentos y comas despacio, además, evita mascar chicle y las bebidas gaseosas ya que producen gases.

Consume fibra natural, ya que ayuda al sistema digestivo a eliminar las toxinas y desperdicios del organismo

Adios a la comida chatarra y bolleria ya que el sistema digestivo le cuest amas digerirlo elige siempre productos organicos y naturales que son mas digeribles.

Mantente bien hidratado ya que el agua es esencial para los procesos digestivos y tambien previene que te extriñas

Evita las comidas copiosas y distribuye tus comidas en porciones para distribuirlasen cin ...

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1 comentario

  1. madelane ochoa says:

    eto esta muy bn me guta como piensan y como dan los consejos