Conozca los beneficios nutricionales de 8 variedades de frutas comunes en tu alimentación

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Piña: la bromelina encontrada en la fruta rompe la proteína en pequeños trozos, lo que auxilia la digestión de carnes.

Esta fruta nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo muy recomendada y beneficiosa para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso.

La piña tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis o gota.

Su fibra nos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al baño, por lo que nos ayudará a prevenir el estreñimiento.

Uno de los minerales que tiene la piña, el potasio, facilita la eliminación de líquidos por su efecto diurético y evita los edemas. A ...

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