El colesterol es una sustancia cerosa necesaria que se encuentra en la sangre y en todas las células del cuerpo. Es normal tener colesterol ya que es necesario, pues ayuda al organismo en funciones esenciales como la producción de membranas celulares, de hormonas, el ácido biliar y de la vitamina D.
El nivel máximo de colesterol saludable (HDL) es de 200 miligramos por decilitro y Se establece como alto por encima de los 240..
El Colesterol LDL: el valor normal es inferior a 100 miligramos por decilitro. Pero aun así su valor puede variar y ser inferior en según qué casos.
El problema reside en que tener el colesterol alto no es algo que pueda notarse o verse a simple vista ya que la enfermedad se presenta de forma asíntomática, esto es, que no presenta síntomas que puedan alertar de su presencia. Entonces, ¿cómo puedo saber si realmente tengo el colesterol alto?
Lo primero que debemos hacer es observar nuestra dieta, si ésta se encuentra llena de alimentos con grasas, snacks y carece en su mayor parte de verduras y frutas, podemos entonces pensar, que tenemos buenas probabilidades que que nuestro cuerpo esté sufriendo por un exceso de colesterol malo en la sangre.
Si así es, y somos conscientes de que nuestra dieta no ha sido precisamente balanceada, lo mejor que podemos hacer es acudir al médico pues los niveles de colesterol sólo son visibles a través de un análisis de sangre.
A raíz de los resultados, nuestro médico nos comunicará que debemos hacer en caso de que los niveles de colesterol malo en sangre superen los saludables.
Síntomas de tener colesterol alto:
Si tienes inflamación y sensación de adormecimiento en los pies y manos es uno de los síntomas iniciales del colesterol alto.
Los mareos y dolores de cabeza pueden ser síntomas de colesterol alto ya que al depositarse en las arterias al flujo sanguíneo le cuesta mas llevar sangre y oxigeno, manifestándose con mareos, pérdida del equilibrio y fuertes cefaleas tensionales.
Episodios cardíaco: si las plaquetas se rompen, puede generarse un coágulo sanguíneo que obstruya el flujo sanguíneo o tapone una arteria originando un ataque cardiaco, o Accidente cardiovascular.
Molestias y sensación de pesadez en la zona del hígado y de la vesícula, también es otro síntoma asociado con el colesterol alto.
Padecer de indigestiones después de comer o tener gases en exceso también puede ser un indicador de que los niveles de colesterol están elevados.
Es Importante hacerse revisiones y análisis de sangre si crees que tienes el colesterol alto o tienes algunos síntomas.
Por lo que un análisis de sangre es la única manera de conocer tus niveles de LDL y HDL.
Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.
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