Cómo calcular tu peso ideal
Los médicos usan formulas complicadas y aparatos para medir la grasa corporal con el fin de obtener el peso justo de cada persona, pero también se puede conseguir saber de forma aproximada cuantos kilos has de pesar, con una sencilla ecuación. Esta fórmula se llama Índice de Masa Corporal (IM ...

¿Cuál es el peso ideal en las mujeres?
A veces, sobre todo en el caso de las mujeres que buscan tener un cuerpo esbelto y estilizado, se puede caer en el grave error de pensar que adelgazar o bajar de peso es algo puramente ligado a lo estético, olvidándose de que es mucho más importante para la salud. Por eso es que el peso ideal e ...

Cuál es tu peso posible
Para poder saber cuál es nuestro peso posible es importante dejar de lado lo que nosotros queremos y realmente considerar nuestra situación, teniendo en cuenta factores como la edad. Para conocer el peso posible se suele agregar al peso ideal obtenido por alguna fórmula o al peso habitual que ma ...

Truco para saber si estás haciendo mal las sentadillas
Un pequeño truco para saber si hacemos mal la sentadilla es sentir dónde cae el peso. Si notamos que el peso cae sobre la punta de los pies estaremos realizando mal la sentadilla. Por el contrario, la sentadilla está bien hecha cuando al realizar el movimiento notamos que la mayor parte del p ...

Calculadora de peso ideal
Esta calculadora nos dice cual es nuestro índice de masa corporal (IMC) que es el peso ideal según la Organización Mundial de salud. A menudo nos miramos en un espejo y nos vemos demasiado flacos o muy gordos, esta apreciación es frecuentemente una cuestión de moda o de gustos en nuestra ap ...

Mejor conoce cuál es tu peso posible
Para conocer el peso posible se suele agregar al peso ideal obtenido por alguna fórmula o al peso habitual que manteníamos hace años, 1 kilo por cada una de las siguientes variables: Peso posible Peso ideal más:  1 Kg por cada década después de los 20 años1 kg por cada 10 Kg de sobrepe ...