Cómo recuperarnos de la falta de sueño

Consejos de descanso.

- Cambios de personalidad: creciente irritabilidad y brotes agresivos originados por mal funcionamiento cerebral.

- Dificultad para pensar de forma imaginativa y tendencia a repetir frases o palabras clichés.

- Se arrastran las palabras al hablar, como si se hubiera bebido gran cantidad de alcohol.

- Resulta imposible reaccionar con rapidez ante situaciones de riesgo, así como centrarse en varias tareas diferentes pero relacionadas a la vez. La rapidez y la eficacia disminuyen por completo.

-Alucinaciones.

- El sistema inmunitario se debilita progresivamente y la habilidad del cuerpo para metabolizar el azúcar desciende.

- Aumentan la presión ...

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