Consejos para evitar la apnea del sueño

Cómo evitar la apnea del sueño

El 13 de marzo se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Sueño. Y es que precisamente es el sueño, o mejor dicho, la falta de sueño se puede terminar convirtiendo en una enfermedad que termina afectando a nuestra salud y nuestro bienestar.

Cómo evitar la apnea del sueño

Según varios estudios, nada menos que el 20% de la población tiene algún grado de apnea del sueño. De ellos, el 4% son varones y el 2%, mujeres. Por si alguno desconoce de qué se trata esta dolencia, no es más que un trastorno de la respiración del sueño. Se caracteriza por una obstrucción parcial o completa y prolongada de las vías respiratorias superiores que puede provocar una alteració ...

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2 Comments

  1. tengo 14 año y tengo un problema cuando me duermo y despierto a las 4:00,3:00,5:00 me falta el aire

  2. rene martinez says:

    Que tipo de alimentos o habitos pueden producir el apnea ¿