Cómo evitar las enfermedades invernales

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Esto no quiere decir que debamos volvernos fóbicos respecto a los ambientes cerrados pero es bueno saber que el liberarnos de los espacios reducidos y viciados es bueno, dado que el aire fresco nos aleja de los cúmulos de virus y gérmenes. Además, nos permite hacer ejercicio, cosa que siempre es buena para la salud.

Mantenerse caliente

El sentido común y distintos estudios científicos han demostrado que los síntomas de resfriado suelen aparecer cuando nos exponemos demasiado al frío. Por esto no debemos dejar de usar ropa de invierno abrigada para mantener la temperatura corporal bajo control.

Dormir lo suficiente

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1 comentario

  1. tatiana says:

    muvhas son las enfermedades que atacan a los seres humanos todos los dias con consecuencias mortales sin embargo hay unas que son de mayor riesgo