En gran parte de nuestro continente estamos en los meses más invernales del año, por lo que probablemente todos necesitemos un buen funcionamiento del sistema inmune para poder combatir el frío y todo lo que este clima trae aparejado consigo, como la tos y los resfríos. En este artículo veremos 5 maneras de mejorar el sistema inmune de manera natural.
Algunos alimentos naturales que ayudan a fortalecer o reforzar el sistema inmunológico son:
Camu camu
Posee una de las concentraciones más altas de Vitamina C en el mundo. Favorece la formación del colágeno, proteína que sostiene muchas estructuras corporales y que da formación a los huesos, dientes, encías, vasos sanguíneos y piel.
Jalea real
Es un concentrado alimenticio natural que estimula el organismo, permitiendo mejorar el estado general facilitando la actividad celular. Es nutritiva, tonificante en caso de agotamiento físico, estimula el sistema inmunitario, presenta factor antibacteriano, estimula la producción de anticuerpos
Propoleo
Es Fungicida, virucida y bactericida. Tiene propiedad antioxidante, Inmunoestimulante directo (favoreciendo la fagocitosis y la formación de anticuerpos) e indirecto (aumentando la resistencia global frente a las agresiones)
Polen
El polen es un polvillo producido por los órganos de las plantas, ayuda a recuperarse en casos de anemia o debilidad, aumenta la resistencia ante las enfermedades, refuerza la memoria, ayuda a regular los niveles de glucosa.
Maca
Un alimento de alto valor nutricional y biológico, es un potente tónico reconstituyente para personas anémicas y convalecientes de enfermedades que requieran la formación de glóbulos rojos, energizante y revitalizante natural.
Uña de gato
Tiene propiedades antioxidantes que protegen a las células de las lesiones producidas por los radicales libres, lo cual proporcionaría un efecto general de tipo antiviral, antitumoral y antiinflamatorio. Es estimulante del sistema inmunitario, ya que la pteropodina y tres alcaloides más, estimulan la fagocitosis.
Noni
El Noni aporta la proxeronina, que es .una sustancia .precursora de la xeronina, a su vez, ésta repara las células de tejido dañado, controlando su crecimiento y aumentando la capacidad del sistema inmunológico al acelerar la formación de nuevos leucocitos.
Liquen de islandia
Es antibiótico gracias al ácido úsnico, Se ha demostrado su efectividad antibiótica frente al bacilo de Koch y frente a los cocos de Gram+. Es antibiótico pulmonar, antianémico con propiedades expectorantes y antitusigeno.
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Me gustaria saber que productos naturales puedo tomar para favorecer mi sistema inmunitario y poder combatir o paliar una enfermedad que me han diagnosticado que el liquen escleroso,gracias de antemano