Cómo entrenar en positivo

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Por lo que, para que puedas practicar un entrenamiento eficiente que potencie tu constitución física, a constitución te comentamos 3 factores que debes aplicar a la hora de mentalizarte en el entrenamiento.

Visualización

Esta es la primera etapa del proceso con el cual dejaremos algunos hábitos de vida perjudiciales y emprenderemos el camino de un entrenamiento saludable y seguro. Todo parte de una idea inicial, que es el simple hecho de decirse así mismo “voy a comenzar a entrenar”.

Confianza

Aquí nos referimos directamente a la mentalidad con que encares tu entrenamiento. Si lo haces de forma poco segur ...

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