
2. Actividad física: La investigación ha demostrado que las personas tienen unconsumomayor de alimentos cuando la actividad física es mayor, sin embargo, no depende del tipo de actividad. Alguien que tiene un empleo en la industria de la construcción – tendrá un apetito estrechamente vinculados a sus gastos físicos. Una persona que trabaja en una computadora todo el día, pero se las arregla para participar en las actividades regulares en sutiempo libreva a regular el apetito y ayudar a limitar el exceso deconsumode alimentos (otra razón por la cual el ejercicio regular es importante). También es interesante observar que las personas que se vuelven inactivos gradua ...
Articulos Relacionados
Cuatro alimentos para controlar la presión arterial Pero estos cuatro alimentos son grandes aliados de las personas hipertensas.
Agua: el consumo suficiente de agua, no de otras bebidas, es fundamental para mantener un buen equilibrio hídrico y favorecer la buena circulación de la sangre, lo cual sin duda, reduce la presión arterial y ésto repe ...
Conteo de Carbohidratos para personas diabéticas Una de las maneras es realizando un conteo de carbohidratos.
Controlar la ingesta de hidratos de carbono con el conteo es un método muy útil a la hora de planificar una dieta baja en carbohidratos y controlar el tipo de comidas que se toman a lo largo del día.&n ...
Alimentos para controlar el colesterol
Los pescados de aguas azules como por ejemplo el salmón, el atún o las sardinas, poseen buenas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que son excelentes para disminuir el colesterol malo, y además de ayudar a reducir el riesgo de varios problemas y enfermedades cardiovasculares ...
El potasio en los hipertensos
Estamos hablando del potasio, un nutriente sumamente importante en nuestra alimentación. Sabemos que cuando existe presión arterial elevada es fundamental controlar la ingesta de sodio, aunque, esto no es lo único que debemos controlar. El potasio se encuentra también vinculado al sodio en el ...
Alimentos para la presión arterial Pero estos cuatro alimentos son grandes aliados de las personas hipertensas.
Agua: el consumo suficiente de agua, no de otras bebidas, es fundamental para mantener un buen equilibrio hídrico y favorecer la buena circulación de la sangre, lo cual sin duda, reduce la presión arterial y ésto r ...
Colesterol HDL y LDL Como sabemos, existen uno que es bueno para nuestro cuerpo y otro malo, haremos bien en saber dónde encontrar cada uno.
Primero que nada es importante que entendamos exactamente qué es el colesterol, es una grasa que forma parte de nuestro cuerpo y es indispensable para que nuestro organismo f ...