Cómo bajar los triglicéridos

En cuanto a los embutidos es conveniente regular su consumo, come pavo o jamón magro y deja solo para ocasiones especiales productos como el chorizo, salami, etc. Si eliges comer salchichas, mejor si son de pollo o pavo reducidas en sal

Es importante que aumentes la actividad física, ésta es una forma realmente rápida de reducir los triglicéridos en la sangre. Si no eres amigo del gimnasio o los ejercicios aeróbicos con 30 minutos de caminata al día basta, si incorporas las pesas mucho mejor

Un gran truco casero complementario es mezclar en un vaso de agua dos cucharadas de avena natural y dejar reposar durante toda la noche. Al día siguiente bebe el agua, ...

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1 comentario

  1. ANTONIO CONTRERAS says:

    que buena página e información, los felicito