![Cómo bajar los triglicéridos]( "Cómo bajar los triglicéridos")
En cuanto a los embutidos es conveniente regular su consumo, come pavo o jamón magro y deja solo para ocasiones especiales productos como el chorizo, salami, etc. Si ...
![Consume ginseng]( "Consume ginseng")
Entre sus principales efectos destacamos que el ginseng ayuda con el equilibrio de los procesos metabólicos, mejoran el tono muscular, disminuyen el azúcar en sangre, estimulan el sis...
![Consume judías verdes]( "Consume judías verdes")
Las judías verdes tienen magnesio y potasio que son minerales que junto al ejercicio físico ayudan a la reducción de la tensión arterial.
Gracias a la vitamina C y ...
![Consume un cítrico por día]( "Consume un cítrico por día")
Es bueno ir alternando el cítrico que tomamos, por ejemplo podemos hacernos un día zumo de naranja o pomelo para el desayuno y otro tomar mandarinas como postre en la...
![Consejos para una alimentación saludable]( "Consejos para una alimentación saludable")
Preparar las comidas con aceite preferentemente crudo y evitar la grasa para cocinar.
Es preferible emplear los aceites de origen vegetal a las grasas de or...
