Remedios caseros para bajar los triglicéridos

Remedios caseros para bajar los trigliceridos

Disminuir el consumo de harinas blancas y productos elaborados con ella como pan, pastas, bizcochos, pasteles, tartas, etc.

Se pueden comer esos mismos alimentos elaborados con harinas integrales.

Reducir al mínimo el consumo de azúcar refinada y todo tipo de alimento que la contenga como por ejemplo postres, galletas, helados, gaseosas, en su lugar se pueden tomar aquellos productos que son endulzados con edulcorantes o utilizar pequeñas cantidades de miel de abejas.

Comer muchas frutas, vegetales y legumbres, los vegetales cocidos ayudan a producir sensación de saciedad y pueden ayudar a disminuir el consumo de harinas.

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