Un remedio muy efectivo para reducir los triglicéridos es comer un diente de ajo al día, ya que este alimento gracias a sus propiedades y beneficios la...
Una dieta para triglicéridos altos puede tener al desayuno, un café o infusión con leche desnatada, 2 tortitas de arroz y una pieza de fruta; aunque ...
El comer entre 2 o 3 ajos crudos cada día por las mañanas, en ayunas, es lo único que se necesita para mejorar como nuestro organismo responde ante los triglicér...
En cuanto a los embutidos es conveniente regular su consumo, come pavo o jamón magro y deja solo para ocasiones especiales productos como el chorizo, salami, etc. Si ...
Disminuir el consumo de harinas blancas y productos elaborados con ella como pan, pastas, bizcochos, pasteles, tartas, etc.
Se pueden comer esos mismos al...
¿Por qué suben los triglicéridos?
Se produce debido a una alteración en la alimentación, un consumo de carbohidratos mayor que otros nutrientes por ejemplo, esto hac...
- Ginkgo biloba: es una planta capaz de dilatar los capilares, venas y arterias, por lo que mejora tanto su viscoelasticidad como la propia microcirculación de la sa...
Si la hipertrigliceridemia familiar tipo IV no está asociada a unaobesidadentonces necesitarás:
Dieta con una disminución de los hidratos de carbono en genera...
Una vez tienes normalizados los valores analíticos de triglicéridos puedes comprobar la sensibilidad al alcohol durante un mes, si vuelven a aumentar los triglicér...
Realiza ejercicioLa actividad física es fundamental para nuestra salud, para mantener en buen funcionamiento de nuestros músculos, huesos y a...
Alimentos con esteroles vegetales
Los alimentos de origen vegetal, como las margarinas, contienen esteroles vegetales (o estanoles) que ayudan ...
Grasas trans (son ácidos grasos insaturados que encontramos en alimentos industrializados sometidos al proceso de hidrogenación), como la margarina, los pastelería, los...