Cómo aliviar los síntomas del estrés

• Caída del cabello

• Problemas gastrointestinales (úlcera, dolor de estómago, gastritis, diarrea, etc.)

Con el paso del tiempo, el estrés negativo puede ocasionar, también, dolores de cabeza, migraña, palpitaciones, asma y hasta presión alta.

Algunos remedios populares para aliviar los síntomas del estrés son: tomar té de valeriana, de tilo, de flor de azahar o de melissa porque son calmantes naturales. Un buen remedio casero es preparar un jugo de una banana, media pera, cinco frutillas y una cucharada de levadura de cerveza. Se pelan todas las frutas, se pican y se licuan, luego se agrega la levadura de cerveza.

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