Cinco consejos para ganar velocidad en carrera

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Cuando practicamos carrera de manera habitual por norma general solemos marcarnos una serie de metas. Entre las principales suele estar correr más rápido y conseguir mejores marcas. A pesar de esto, muchos de los que quieren conseguir esto no hacen bien las cosas para lograrlo, por ello os vamos a dar cinco consejos para conseguir más velocidad a la hora de salir a correr. En primer lugar debemos tener presente que los entrenamientos son fundamentales a la hora de optimizar al máximo nuestros resultados en la carrera, pero nunca hay que sobrepasarse con los entrenamientos. A la hora de prepararnos para correr es importante que seamos conscientes de que nunca hay que sobreentrenarse, ...

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1 comentario

  1. israel ramirez says:

    Quisiera saber si hay algun medicamento conbinado con el ejercicio para aumentar las fibras musculares que se encargan de la velocidad y llevarlos de lamano gracias