Cinco beneficios de reír más
En tiempos de crisis económica, de pesimismo y desesperanza es indispensable hacer un hueco para el humor porque a través de la risa, también ganamos salud. Aunque es posible que una persona se ría cuando está sola, en realidad, la risa siempre se produce en el contexto de un grupo. Son muchos los beneficios, que … Leer más
Cinco especias para cuidar tu salud
Desde hace miles de años se conocen miles de especias y hierbas no sólo se utililizan para dar sabor y aroma a las comidas, sino que además poseen propiedades y sustancias que favorecen al cuidado de la salud y prevención de muchas enfermedades. Antes de que se supiera el porqué de sus beneficios, se les … Leer más
Ropa Premama
siempre os damos los mejores consejos y remedios para que paséis el mejor embarazo posible, pero no podemos saltarnos u olvidar la importancia que tiene también el que encontréis una ropa adecuada para vuestro periodo de gestación por lo que os hablo ahora de la Ropa Premamá. La ropa premamá es aquella ropa que utilizan … Leer más
Los principios del Reiki: cinco formas de armonizar tu día
Reiki es una milenaria técnica que utiliza la energía vital universal para curar, pero más allá de eso es un complejo sistema que busca armonizar todas las áreas de la vida. Las personas que quieran iniciarse en la práctica Reiki deberán además adoptar 9 elementos en su vida, dentro de los cuales se encuentran los … Leer más
Dieta de los cinco días libres
Dieta de los cinco días libres. Con esta dieta usted puede ir depurando el organismo para la llegada de las fiestas; como sabemos en la época del año que se acerca casi siempre engordamos algunos kilitos con todos los dulces, panes, turrones, etc. que comenzamos a probar. Lo ideal es adelgazar antes de engordar nuevamente, … Leer más
Cinco reglas básicas para correr seguro y sin lesiones
Si tu deporte es la carrera siempre viene bien tener en cuenta unas reglas básicas para correr de manera segura. Todo deporte mal llevado a la práctica puede ser más perjudicial que beneficioso, por eso hay que cuidar ciertos aspectos básicos que nos van a permitir prevenir lesiones y sacar el máximo partido a la … Leer más
Cinco verdades sobre las pastillas anticonceptivas
Pastillas anticonceptivas Preguntar, en cualquier caso, siempre representa un sano ejercicio. Sucede que a menudo que, ya sea por vergüenza o por miedo a dejar en evidencia nuestras flaquezas intelectuales, los hombres restringimos las preguntas: muy mal, pues mientras no se pregunte la ignorancia seguirá allí en su sitio. Todo sobre la píldora Especialmente en … Leer más
Cinco alimentos que no pueden faltar en tu dieta
Alimentos indispensables en la dieta Cuando se trata de alimentarnos es importante obtener la mayor cantidad de nutrientes posibles de alimentos frescos y sin procesar además de aquellos que nos protejan de enfermedades y males a largo plazo. Podrían ser diez, quince o veinte. Hasta cincuenta, incluso. Pero sólo colocaremos cinco alimentos por una razón: … Leer más
Las cinco reglas de oro para tomar el sol
Cada vez somos más conscientes de lo importante que es protegerse de los rayos del sol, sobre todo en verano. Con unas simples reglas estaremos bien protegidos, por eso hoy os presentamos cinco reglas de oro para tomar el sol. Siguiendo estas simples pautas nuestra piel no sufrirá tanto con los rayos solares y evitaremos … Leer más
Cinco consejos para ganar velocidad en carrera
Cuando practicamos carrera de manera habitual por norma general solemos marcarnos una serie de metas. Entre las principales suele estar correr más rápido y conseguir mejores marcas. A pesar de esto, muchos de los que quieren conseguir esto no hacen bien las cosas para lograrlo, por ello os vamos a dar cinco consejos para conseguir … Leer más