Comidas vegetarianas saludables
Una dieta vegetariana siempre se caracteriza por ser desintoxicante y alcalinizante, razón por la que el naturalismo es considerado como un gran aliado para combatir diversas enfermedades. Las comidas vegetarianas evitan que el proceso digestivo tenga putrefacciones en el intestino, evitado así intoxicaciones e infecciones; siendo una comida que además entrega gran energía al cuerpo, … Leer más
Recetas de galletas para niños
Introducir a la cocina a los niños es una actividad que se debe realizar siempre con la supervisión de sus padres, manipulando objetos seguros y estando siempre en constante vigilancia para evitar accidentes; siendo muchos los platos que se pueden preparar en compañía de los más pequeños de la casa, y las recetas de galletas … Leer más
Recetas de ensaladas de lechuga
La lechuga es un alimento que tiene importantes propiedades nutricionales, por eso es buena para la salud y también para adelgazar ya que contiene muy pocas calorías. La lechuga se compone de fibra, pectina, lactucina, vitamina A, E, C, B1, B2 y B3, además de calcio potasio, sodio y magnesio; propiedades que se mantienen ya … Leer más
Alimentos altos en azúcar a evitar
Debemos conocer que hay alimentos altos en azúcar que deberían evitarse para evitar no solo el subir de peso, si no que además debemos evitar para no sufrir de enfermedades a nuestro corazón y otros órganos. Debemos conocer que los alimentos que comemos contienen azúcar procesada que es denominada como sacarosa, la cual se descompone … Leer más
Recetas de postres de chocolate para niños
Cuando pensamos en preparar algo dulce, el chocolate es uno de los ingredientes que no puede faltar en nuestras recetas, siendo un alimento tentativo tanto para grandes como chicos; pero es importante cuidar la salud a la hora de comer estos ricos platos y para eso las recetas de postres de chocolate para niños, son … Leer más
Recetas de postres de chocolate saludable
Los postres son una tentación para muchos, y es que su dulce y rico sabor siempre viene bien después de una comida, pero estos postres suelen ser altos en calorías, lo que no es bueno para quienes están haciendo una dieta para adelgazar. Pero ya no es necesario privarse de platos ricos, porque las recetas … Leer más
Recetas de ensaladas de frutas
Las frutas son alimentos muy variados en cuanto a color y formas, teniendo importante nutrientes que nos ayudan a cuidar nuestra salud; teniendo sustancia protectoras y además antioxidantes naturales. Destacando que las frutas poseen una gran variedad de minerales y vitaminas, nos ayudan a hidratar el organismo de manera rápida, ayudan al correcto funcionamiento del … Leer más
Propiedades del huevo cocido
En el pasado los huevos tenían la mala fama, de que tendían a aumentar el colesterol en la sangre, y por lo tanto había que limitar su consumo y si bien es cierto que el huevo tiene colesterol, este no influye directamente sobre las enfermedades cardiovasculares y el colesterol sanguíneo. Inclusive , se ha descubierto que … Leer más
Recetas de cocina para niños de preescolar
Generalmente cuando los niños tienden a asistir al jardín de infantes o al kínder, se inicia una etapa muy importante para ellos, ya que comienzan a desarrollarse aún más y sus necesidades nutritivas se elevan; esto hace fundamental preparar comidas que cuenten con estos requerimientos alimenticios, pero que también sean atractivas para ellos. Las recetas … Leer más
Frutas y verduras libres de azúcar
Cuando se sufre de una enfermedad tan grave como lo es la diabetes, las frutas y verduras son nuestra mejor opción, más aun cuando optamos por las frutas y verduras libres de azúcar. Las frutas y verduras que son libres de azúcar natural, pueden llegar a ser consideradas como más saludables que otras cuando se … Leer más
Recetas de cenas ligeras para adelgazar
Cuando se pretende adelgazar, es preferible alimentarse bien y no pasar hambre, esta es la única manera de no recuperar el peso perdido y no sufrir con el conocido efecto rebote. Las recetas de cenas ligeras para adelgazar son una excelente manera de comenzar a perder peso, lo que además será beneficioso para la salud … Leer más
Cómo hacer sushi de salmón
El sushi puede variar en su envoltura según nuestros gustos, por eso aunque siempre veamos que es tradicional el alga nori para hacerlos, también podemos utilizar otros ingredientes como el salmón; teniendo un sabor más rico que puede deleitar el paladar. Aunque el pescado se puede cocinar de diferentes maneras, en el sushi la experiencia … Leer más