Postres con manzanas fáciles
Los postres con manzanas son perfectos para toda la familia, ya que la manzana es una fruta rica en fibras, antioxidantes, vitamina C, hierro, potasio, fósforo y vitamina E entre otros componentes. Pero además las manzanas al contener quercetina y catequinas protegen al organismo de los radicales libres, teniendo así propiedades anticancerígenas; además quienes buscan … Leer más
Jugos para prevenir el cáncer de manera sencilla
Para muchos, la palabra cáncer genera un verdadero terror en nuestras mentes, después de todo, esta palabra suele estar vinculada solo a desgracias. Para prevenir estos temores, se suele recurrir a una vida saludable, que incluye el hacer ejercicios y contar con una dieta saludable, sin embargo, muchos desconocen que podemos recurrir a múltiples jugos … Leer más
Alimentos a evitar cuando se tiene diarrea y otros consejos
Cuando se tiene un problema como la diarrea, solemos buscar ciertos remedios caseros o aquellos alimentos que debemos consumir para poder mejorar esta condición, sin embargo, muchos ignoran cuales son los alimentos a evitar cuando se tiene diarrea. Este tipo de información, es ideal cuando buscamos no empeorar esta condición, después de todo, el contar … Leer más
Recetas de postres peruanos fáciles de hacer
Las recetas de postres peruanos parecen ser difíciles de seguir, pero lo cierto es que podemos preparar ricos postres para nuestra familia con simples preparaciones, las que se caracterizan por ser sabrosas y que muestran lo mejor de la cultura de este país de América del Sur. Destacando que la repostería tradicional de Perú tiene … Leer más
Recetas con verduras sanas para cenar
Las verduras sanas para cenar deben ser parte de nuestra alimentación diaria, porque son nutritivas y saludables, pero a la hora de la cena no debemos comer platos muy abundantes, para que nuestro sistema digestivo funcione bien y podamos conciliar el sueño. Esta es la razón de porque se deben preferir verduras sanas y ligeras … Leer más
Tips para comer menos con ciertos alimentos en nuestra dieta
Cuando se buscan algunos tips para comer menos, esto se realiza claramente, cuando se busca perder peso. Por lo general, las personas vinculan que el comer en exceso, con algo que generara que se cuente con sobre peso, algo que es especialmente cierto si se cuenta con un estilo de vida poco saludable. Dentro de … Leer más
Jugo natural para combatir el cáncer en casa
Un jugo natural para combatir el cáncer parece algo demasiado prometedor, pero es algo que se puede lograr al mezclar una manzana, remolacha y zanahoria. Según los múltiples informes, esta es una bebida que puede llegar a matar las células que generan el cáncer. Como es posible que un simple jugo natural entregue tantos beneficios, … Leer más
Jugo de naranja para el estreñimiento ¿como funciona?
El jugo de naranja para el estreñimiento es recomendado, debido a que este jugo de gran sabor, cuenta con altos niveles de fibra, algo que desempeña un papel importante para mejorar el movimiento intestinal. Por lo general, cuando no se consumen niveles suficiente de fibra en nuestra dieta, se generan problemas en nuestro sistema digestivo. … Leer más
Alimentos naturales para bajar el colesterol rápidamente
Los alimentos naturales para bajar el colesterol, son un gran aliado para la salud, ya que al disminuir los niveles de colesterol se reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Cuando se tiene elevado el colesterol malo del cuerpo, se aumentan las posibilidades de desarrollar otras enfermedades como la diabetes o enfermedades … Leer más
Semillas negras para adelgazar y otros beneficios
Cada vez son más las personas que consumen semillas negras para adelgazar esto por su gran capacidad digestiva, ayudando a mejorar el tránsito intestinal y a regular el metabolismo. Pero esta no es la única propiedad de las semillas negras, las cuales también son conocidas como nigella sativa, abésoda o ajenuz, ya que detrás de … Leer más
Recetas para diabéticos simples
Las recetas para diabéticos siguen un régimen específico, donde se debe cuidar el consumo de azúcar. Donde una dieta equilibrada es siempre recomendable para pacientes con diabetes, prefiriendo el consumo de verduras, pescados y legumbres; siendo comidas que no afectan el nivel de glucosa en la sangre. La alimentación sana es esencial en personas con … Leer más
Recetas de repostería caseras y bajas en calorías
Las recetas de repostería caseras suelen tener una gran cantidad de calorías que no son permitidas cuando se mantiene una dieta para adelgazar o cuando se está cuidando el peso; esto hace que sea necesario reemplazar algunos ingredientes que tienden a aumentar el aporte calórico, como es el caso del azúcar. Ingrediente que puede ser … Leer más