
Menú para adelgazar con alcachofa
Desayuno:
• Frutas al gusto.
• Café o té con leche desnatada.
Almuerzo a media mañana:
• Un yogur desnatado al gusto.
Comida:
• Receta de alcachofas al gusto.
Merienda:
• Una tostada integral con queso fresco.
Cena:
• Recetas de alcachofas, procurando que sean ligeras y evitar las grasas.
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