Buena Salud

Que aporta la alcachofa

Menú para adelgazar con alcachofa Desayuno: • Frutas al gusto. • Café o té con leche desnatada. Almuerzo a media mañana: • Un yogur desnatado al gusto. Comida: ...

Receta de ave y hortalizas con vinagreta de tomate

300 c. c. de nata o crema de leche4 cucharadas de puré de tomate300 gramos de zanahorias cortadas en bastones300 gramos de chauchas redondas o judía...

Receta de pan de queso con hortalizas al microondas

140 c. c. de leche30 gramos de mantequilla20 gramos de levadura fresca1 cucharadita de azúcar1 cucharada de leche tibia300 gramos de harina125 gramo...

Los antioxidantes naturales

Vitamina C: en hortalizas frutas y verduras frescas y crudas como Mango, kiwi, piña, guayaba, caqui, melón, fresas, pimientos, tomate, col, repollo ( Retrasa el envejecim...

Beneficios de una dieta verde

Y es que una vez absorbida por la sangre a través del sistema linfático, este maravilloso pigmento verde de las plantas: • Activa el metabolismo celular. • Desin...

Escherichia coli, una bacteria peligrosa

¿Es contagiosa? Si la persona infectada no tiene una higiene personal óptima y toca algún objeto o alimento que luego otra persona se lleva a la boca, se ...

Fitoquímicos: ¿qué son y para qué sirven?

Ejemplos de alimentos con fitoquímicos Fitoquímico: Componentes orgánicos de sulfatos. Presente en: Ajo, cebollas, cebollinas, puerros. Función: C...

Dieta adecuada en el embarazo

• La diabetes gestacional es un problema bastante serio, que puede conllevar complicaciones en el parto. Por ello, hay que evitarla mediante una dieta correcta. Limit...

Consejos para el embarazo y amamantamiento

Oleaginosas y semillas: variar su uso, tener cuidado de se moderada las opciones mas ricas en aceite, en caso de que haya facilidad para las nauseas. Lácte...

Acido esteárico y salud cardiovascular

Este acido graso actúa de forma distinta que el resto de los ácidos grasos saturados, se estima que la razón es que las grasas sintéticas de los alimentos pr...