Sopa de miso propiedades y receta sencilla
La sopa de miso es muy efectiva para protegernos de infecciones, esto gracias a las propiedades de sus ingredientes, ayudando también a disminuir los niveles de colesterol malo y a prevenir enfermedades coronarias. El miso es una pasta que tiene un color pardo y que se preparar a través de un proceso de fermentación láctica … Leer más
Jugos para desintoxicar el organismo y cuidar la salud
Cuando se siente el cuerpo cansado, lento y sin ánimos, es porque necesita una desintoxicación que lo ayude a recuperar toda su vitalidad. Al depurar el cuerpo se pueden eliminar toxinas que se han acumulado y que ocasionan un cansancio, fatiga, estrés y poca vitalidad, lo que generalmente se asocia a enfermedades; por eso es … Leer más
Recetas para curar la resaca rápido y de manera simple
Mientras que estos días se encuentran llenos de celebraciones, algo que será común en más de uno, será despertar tras las fiestas con un dolor de cabeza que realmente será insoportable. Este tipo de dolor se deberá a un par razones, la primera es que estarás deshidratado, especialmente si consumiste grandes cantidades de alcohol, la … Leer más
Smoothies para adelgazar recetas para preparar en casa
Los smoothies se caracterizan por ser batidos de frutas y verduras que pueden tener una gran variedad de sabores y texturas, teniendo diferentes propiedades, algunos son depurativos y con propiedades adelgazantes muy buenos para complementar con una dieta para perder peso, mientras que otros son energéticos. Los smoothies para adelgazar se caracterizan por ser naturales … Leer más
Recetas de tés curativos y para qué sirven
Desde muchos años atrás se han utilizado las plantas medicinales para tratar diferentes dolencias, donde a través de infusiones y tés pueden aliviar los síntomas de diferentes enfermedades. Estas hierbas medicinales cuentan con propiedades beneficiosas para la salud y algunas recetas de tés curativos ayudan a tratar la anemia, artritis, cólicos, constipación, dolor de cabeza, … Leer más
Smoothies para tener más energía recetas simples y saludables
Siempre decimos que con el ritmo frenético de la vida moderna, nuestra alimentación es pésima, lo que lleva a generar una serie de problemas, por ejemplo, que tengamos menos energía para afrontar nuestro día. Las recetas de smoothies para tener más energía que se analizaran en esta nota, buscan mejorar no solo nuestra alimentación, también … Leer más
Alimentos para el desayuno para iniciar de mejor manera nuestro día
Nuestro desayuno es la comida más importante, si eso lo sabemos y solemos leerlo una y otra vez, pero más allá de ser una frase en la mente de todos, es una realidad que debemos cumplir al pie de la letra para tener una buena jornada, es decir, nunca debemos saltarnos nuestro desayuno y si … Leer más
Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido
Las semillas de chía provienen de una de las plantas más apreciadas y con más propiedades nutricionales, por sus componentes de omega 3, vitaminas, antioxidantes y minerales hacen de estas semillas un alimento nutritivo y que además ayuda a bajar de peso gracias a su poder para quemar grasas; pero es necesario saber cómo consumir … Leer más
Cascaras de naranjas para adelgazar como se utilizan
De seguro te estas preguntando, como se pueden usar las cascaras de naranjas para adelgazar, es decir, este tema genera cierta curiosidad, después de todo, muchos de nosotros cuando comemos esta fruta, simplemente desechamos la cascara de esta, pensando que no nos puede servir para nada, sin embargo, la cascara de la naranja puede ser … Leer más
Súper alimentos que son y una lista de estos
En los días actuales, conceptos como el comer de manera saludable es una tendencia en aumento. A diferencia de lo que sucedía en décadas atrás, las personas han comenzado a interesarse en como los alimentos afectan al cuerpo, lo que ha llevado a la generación de un montón de estudios que llegaron a conclusiones como … Leer más
Jugos naturales para bebes según su edad
Los jugos naturales son una opción saludable para los meses de verano cuando suben las temperaturas y se buscan alternativas refrescantes para beber y que además sean nutritivas. Las ventajas de este tipo de jugos es que no contienen grasas y aportan azúcares simples que entregan energía saludable al cuerpo, aportando también hidratos de carbono … Leer más
Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa
Solemos escuchar que el consumo de vegetales es bueno para nuestra salud, algo que suele ser importante desde nuestra infancia, sin embargo, desde pequeños, no vemos con muy buenos ojos a estos alimentos, especialmente por su sabor el cual es muy diferente a algo dulce como las golosinas o la comida chatarra que nos parecen … Leer más