Comida para diabéticos e hipertensos recetas

Comida para diabéticos e hipertensos

Para media tarde, se puede comer una porción de fruta pequeña o una porción de gelatina dietética, mientras que a la hora de la merienda se recomienda comer una rodaja de pan integral con mermelada dietética junto a un yogur desnatado. Para la hora de la cena se puede comer una porción de verduras cocidas, una porción de legumbres cocidas o una porción de 200 gramos de carne sin grasa.

Los hidratos de carbono complejo son los más recomendables de consumir, ya que mejor

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