Síntomas del colon irritable, Tratamientos

Hoy queremos hablar sobre una afección muy común en nuestros días que afecta a muchas personas, se trata de un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por presentar molestias abdominales y alteraciones del hábito deposicional (diarrea o estreñimiento). Estamos hablando sobre el colon irritable, este se originan en la última porción del tubo digestivo, hoy vamos a contarte … Leer más

Qué significa el dolor de pecho

¿Sientes dolor en el pecho y no sabes exactamente qué significa? El dolor en el pecho puede tener múltiples significados, puede significar un problema o ser síntoma de algo menor. Para determinar qué representa debemos prestar atención al tipo de dolor que estamos sintiendo y si se acompaña de otros síntomas. Por eso, en esta … Leer más

Distintos tipos de dolor de cabeza

Uno de los problemas más comunes de cuando estamos estresados es el dolor de cabeza, este puede presentarse de diferentes formas. Hoy vamos a enseñarte a interpretar cada dolor de cabeza, para que sepas exactamente lo que sucede en tu cuerpo, esperamos que esta información te sea de utilidad. Vamos a comenzar mencionado al dolor … Leer más

Que llevar en el botiquín de viaje para tus vacaciones

Cuando uno prepara un viaje, sea cual sea el destino, su duración y la forma de realizarlo, debe plantearse en llevar consigo un botiquín básico para situaciones imprevisibles que pueden suceder durante nuestra estancia fuera de casa. La finalidad de un botiquín de viaje es ni más ni menos que brindar «primeros auxilios» y evitar que las … Leer más

Cómo aliviar los pies cansados

Cuando nuestros pies están cansados no basta con quitarnos los zapatos necesitamos darles un poco de atención. ¿Quien no ha tenido un día agotador y al llegar a casa se encuentra que los pies le pesan y no puede dar ni un paso más? Es natural, todo el estrés del día –físico o intelectual– se refleja en esa zona, … Leer más

¿Cómo bajar la fiebre en casa?

La temperatura normal del cuerpo oscila alrededor de los 37 grados centígrados (98.6° F). Ésta se mantiene en el cerebro y los órganos internos, pero puede variar en el resto del cuerpo. Las extremidades obtienen su temperatura del movimiento y de la presión sanguínea, por lo que su temperatura es, en estado de reposo, similar … Leer más

Cómo subir la Hemoglobina baja

La hemoglobina es una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos y ayuda a transportar oxígeno entre distintos puntos del cuerpo humano, oxígeno que se emplea para generar energía. Si no tenemos la suficiente hemoglobina, corremos el riesgo de padecer anemia. La vía ideal para aumentar los niveles de esta proteína en sangre consiste en cambiar … Leer más

Las hemorroides ¿Que son?

Las hemorroides son venas que están en el ano y que cuando se convierten en varicosidades (similares a las varices en las piernas), pueden molestar. Si las afectadas son las del plexo superior se llaman Hemorroides internas, se sitúan por arriba del conducto anal y se encuentran cubiertas por mucosa. Las del plexo venoso inferior se … Leer más

¿Por qué es tan importante desperezarse?

Los minutos inmediatamente consiguientes a la acción de levantarse son cruciales para determinar nuestra aptitud física y humor durante la jornada que nos espera. Entonces, para hacerlo bien, debemos entender la importancia de desperezarse. Es una práctica sencilla para empezar la mañana de la mejor manera, evitar dolores de espalda y malestares, ayudándonos a tener mayor energía durante el día. … Leer más

Ejercicios para glúteos con pelota de Pilates

En Vivir Salud sabemos lo costoso que puede resultar lograr el trasero perfecto y es por eso que desde hace tiempo te ofrecemos diferentes rutinas de ejercicios para glúteos para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible. Hoy, te traemos algunas rutinas para glúteos para que las  realices con las famosas pelotas de ejercicios que se utilizan en … Leer más

Etiquetas de alimentos engañosas

La mayoría de los alimentos que consumimos son manufacturados en menor o mayor medida y todos ellos llevan etiquetas con diferentes datos: ingredientes, calorías, advertencias y muchas veces frases que a primera vista pueden engañarnos. Muchas etiquetas parecen decir una cosa, pero en realidad puede ser un truco para que compremos más o parezca saludable. … Leer más

Aparatos para ejercitar todo el cuerpo

Como habrás podido observar en cualquier gimnasio, existe un verdadero arsenal de aparatos y máquinas para ejercitar distintas partes del cuerpo o para obtener resultados de formas más o menos complejas. Pero si lo que queremos es simplemente realizar nuestra cuota de ejercicio diario para mantener un buen estado físico y una óptima salud, una rutina … Leer más