Alimentos para controlar las varices
Las varices son los enemigos numero uno de las mujeres de hoy en día. Para definir las varices, podemos decir que son las venas hinchadas causadas por una mala circulación. Esto se debe a que la sangre se acumula en algunas partes del cuerpo, llegando a presionar las paredes de las venas hinchándose, deformándose y … Leer más
Masajes para embarazadas con crema de oliva
Consentir al bebé y a la futura mamá es una tarea muy importante durante el embarazo, y que mejor forma de hacerlo que mediante un relajante y estimulante masaje. Además, si este se efectúa con una crema hidratante que también beneficia la piel y mima la barriguita, esta práctica se convierte en casi obligatoria, pues … Leer más
Gluten y Carbohidratos: ¿hay que eliminarlos de la dieta?
Una certeza que todos tenemos ante una inminente visita al médico es la temida pero inevitable reestructuración de la dieta. Est no resulta raro si tenemos en cuenta que, por regla general, nos alimentamos mal e involuntariamente incentivamos los muy numerosos problemas de salud que a diario nos aquejan. Y ante esta reestructuración del régimen … Leer más
Crema de Caléndula para la piel
Mantener las manos suaves y las uñas cuidadas es uno de los aspectos para el que más esfuerzo (y dinero) dedican muchas mujeres. Pero y si te dijera que existe un tratamiento de belleza económico y natural, que además de tratar las manos y la piel, beneficia también los codos, talones y la piel reseca ¿me … Leer más
Cómo divertirte sin que peligre tu dieta
Bajar de peso y mantener la silueta ideal resulta un arduo trabajo, como para que lo eches todo por la borda en tan sólo un fin de semana alocado. Pero, por supuesto, esto no significa que debas pasar los mejores días de la semana encerrado en tu casa, por ello te daré unas ideas sobre … Leer más
Rúcula para una dieta sana
La rúcula es una planta silvestre que se utiliza en las comidas desde tiempos antiguos y que cada vez aparece en más platos de nuestra cocina. Pero, además, la rúcula tiene un montón de propiedades y beneficios para la salud que pasaremos a señalar. La rúcula forma parte de la misma familia que las coles, y como todos … Leer más
Qsymia: una nueva píldora para la obesidad
La obesidad y el sobrepeso constituyen un problema que afecta a más de 1.400 millones de personas alrededor del mundo, según los datos de la OMS del 2008. Además del cambio en la apariencia física, trae aparejados graves problemas de salud relacionados al corazón, la presión, el colesterol o la diabetes. Pero aunque remediar este estado lleva … Leer más
5 alimentos para un cabello fuerte y brillante
Hagamos algo. Abre tu botiquín, armario, o donde sea que guardas tus productos de belleza y observa cuántos de ellos utilizas para tratamiento del pelo. Son muchos ¿verdad? Seguramente habrá champú con keratina, crema de enjuague, crema para peinar, acondicionadores, anti-frizz, tratamientos anti caspa, y la lista podría continuar. Todo un arsenal para lograr una cabellera hermosa … Leer más
¿Alimentos frescos o congelados?
Cuántas veces hemos llenado hasta el tope el carrito de supermercado con las compras para toda la semana, y cuando sacamos todos los productos de sus bolsas, los que no van para la alacena, van directo al refrigerador. Pero ¿realmente piensas que los alimentos congelados son iguales a los alimentos frescos? No quiero ser alarmista, … Leer más
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de colon
La investigación en este campo ha demostrado que algunos tipos de cáncer de colon se originan a partir de pólipos (pequeños bultos benignos). La detección precoz y extracción de estos pólipos puede ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad. Una de las causas de la aparición de cáncer de colon es la predisposición genética debida a alteraciones en … Leer más
Ejercicios para fortalecer el centro de gravedad y equilibrio
El centro de gravedad es la parte del cuerpo que nos permite mantener el equilibrio al movilizarnos. Abarca a las caderas, los músculos abdominales y la espalda baja. Pero el centro de gravedad también hace referencia al punto a cuyo alrededor se distribuye el peso, el cual suele ser la parte inferior del abdomen en … Leer más
Limpiador facial de avena
Sin lugar a dudas, el maquillaje aporta más seguridad y confianza a las mujeres, además de hacerlas lucir mucho más bonitas. Pero seguramente al llegar a tu casa, luego de todo un día de trabajo, o de una noche de diversión, lo último que quieres es robarle unos preciosos minutos al sueño para quitarte el … Leer más