Consecuencias del abuso de bebidas carbonatadas
Las bebidas equivalen, según estudios realizados, a un 7,1% del presupuesto en alimentos de los hogares, llegando a ser el tercer elemento más comprado después del pan. En el año 200 se consumieron 1.349 millones de litros de refresco, lo que equivale a 90,6 litros por persona al año. No cabe duda que en verano, … Leer más
¿Cuántos kilos es recomendable bajar al mes?
Esta es una buenísima pregunta y explicaré por qué. Antes que nada, debemos tener claro que cada individuo es diferente, y que cada uno de nosotros tenemos por lo tanto un metabolismo distinto, y una genética única, factores que intervienen claramente en nuestra respuesta a los tratamientos dietéticos. Nos cansamos de ver en internet y … Leer más
Tres grandes beneficios del ajo
El ajo es un alimento muy consumido alrededor del mundo, por lo general se emplea para condimentar platos, dándoles ese sabor picantón característico. Sin embargo, el ajo es mucho más que un condimento, el mismo contiene múltiples propiedades, hoy queremos hablar específicamente de tres, ¡presta mucha atención! El primer beneficio que queremos mencionar es que … Leer más
Consejos para fortalecer la mandíbula
Por lo general cuando pensamos en el ejercicio físico no pensamos en zonas como la mandíbula, ¿sabías que esta también se entrena? Así es, de esto vamos a hablar hoy, te enseñamos cómo mantenerla fuerte y así cuidar mejor ella, para eliminar las tensiones que tanto nos hacen sufrir, ¡presta mucha atención! Durante el día … Leer más
La alimentación según la etapa de vida (Parte 1)
En varias ocasiones hemos mencionado que la alimentación que llevamos a lo largo de nuestra vida debería ir cambiando dependiendo de las necesidades de nuestro cuerpo. A medida que crecemos necesitamos de algunos nutrientes más que otros, por lo que debemos modificar nuestra dieta. En esta serie de notas te contamos sobre el tipo de … Leer más
La cebolla y la salud
La cebolla es uno de los condimentos más empleados en la cocina, la misma nos ayuda a darle más sabor a nuestros platos, sin embargo, este no es su único beneficio. La misma contiene además muchas propiedades medicinales, hoy te contamos sobre ellas, de forma que puedas sacarle el máximo provecho, ¡presta mucha atención! Queremos … Leer más
7 mitos nutricionales que debes desterrar
Esta entrada participa en la 2ª Edición del Carnaval de Nutrición. Existen muchos mitos en relación con la nutrición que debes desterrar si quieres seguir una alimentación sana. Seguramente muchos de ellos los habrás escuchado o leído en alguna revista más de una vez. El problema es que, a pesar de su origen incierto, generalmente … Leer más
Beneficios de la calabaza
Hoy vamos a hablar sobre un alimento sumamente beneficioso, se trata de la calabaza, muy consumido durante estas épocas especialmente. ¿Sabías que la misma posee importantes propiedades medicinales? Así es, hoy queremos contarte sobre las principales, de forma que puedas hacer uso de ellas, ¡presta mucha atención! A través de su color podemos sacar que … Leer más
¿Qué es la gastroenteritis?
La gastroenteritis es una inflamación de la membrana interna del intestino causada por una bacteria, parásitos, virus o ciertos tipos de antiinflamatorios no esteroides. La gastroenteritis viral es la segunda enfermedad más común en los Estados Unidos. Se propaga a través de alimentos o agua que estén contaminados y el contacto con una persona infectada. … Leer más
Riesgos de la anorexía
Una de las enfermedades más peligrosas de nuestra era es la anorexia. Anorexia se le llama a aquel desorden alimenticio, que llega por una imagen distorsionada de nosotras mismas, que nos lleva a la extrema delgadez a través de largos días sinalimentaciónen una carrera constante contra nosotras mismas. Factores individuales Se ha hablado de un … Leer más
Artritis ¿Que debes saber?
La artritis es una enfermedad que provoca la inflamación del tejido muscular blando, lo cual limita el movimiento de las articulaciones y causa severos dolores e incomodidades al cuerpo. Ademas puede causar daños en cartílagos, huesos, tendones y ligamentos de las articulaciones pudiendo afectar a diversos órganos y sistemas, como ojos, pulmones y pleura, corazón y pericardio, piel … Leer más
Consecuencias de la comida quemada
Hay muchas personas que disfrutan de la comida muy tostada, casi podría decirse que les gusta quemada. Si bien puede que esto parezca inofensivo, lo cierto es que puede traernos muchos problemas, hoy hablamos sobre esto, te contamos por qué deberías evitar quemar tus alimentos, ¡presta mucha atención! Debemos tener mucho cuidado con los alimentos … Leer más