Berenjena para bajar de peso
La berenjena es un alimento que contiene un alto contenido de nutrientes y bajo en calorías. Actúa como diurético natural y se combina con el agua para ayudar a perder peso. Cuando uno decide hacer una dieta, lo primero que tiene que hace es disminuir la cantidad de calorías e incrementar la actividad física. Precisamente … Leer más
Frutas que contienen vitamina E
Descubre las Mejores Fuentes de Vitamina E en Frutas: Aguacate, Kiwi, Mango y Nueces Las frutas ricas en vitamina E, como el aguacate con su cremosidad única, el kiwi con su frescura vibrante, el mango con su dulzura tropical, y las nueces con su crujiente irresistible, se erigen como aliados esenciales para tu salud. Estas … Leer más
Como no engordar en Navidad
La Navidad, con todas sus tentaciones y excesos gastronómicos, es el momento ideal para poner en práctica tus nuevos hábitos alimenticios y vitales. No vas a pasar hambre, no vas a tener que renunciar a los placeres culinarios ni a ciertos caprichos. Parece que esta Navidad vas a ganar peso, pero no necesariamente, con estos … Leer más
Que beneficios tiene comer maní o cacahuete
El cacahuate o maní (Arachis Hypogaea), es una semilla que pertenece a la familia de las leguminosas; sus frutos son en forma de vainas y crecen de manera subterránea. Es originaria de América del Sur. Los cacahuetes, conocidos también como maníes, no solo son deliciosos, sino que también aportan una abundancia de beneficios para la … Leer más
Receta de sopa de verduras para adelgazar
Cuando se trata de bajar de peso, algunas personas son capaces de hacer lo que sea. Pero, ¿qué tal si te contáramos que no es necesario hacer demasiado esfuerzo, sino que una sopa de verduras para adelgazar es suficiente? Las verduras son un fundamento destacado para una dieta de adelgazamiento. Contienen combinadas proteínas de alto valor, hidratos de … Leer más
Bases de la dieta O2 para adelgazar
La dieta O2 fue creado por Keri Glassman como una dieta a base de antioxidantes que dará lugar a la pérdida de peso, mejorar la salud en general y mejorar la belleza. Glassman es uno de los mejores y más conocido especialista en dietética y nutrición contribuye a de la CBS The Early Show. La … Leer más
Como comer berenjena para bajar de peso
Si quieres opciones saludables para perder peso, la berenjena se convierte en una aliada valiosa en la cocina. Este artículo te mostrara diferentes formas para incorporar la berenjena en tu dieta para potenciar tus esfuerzos para bajar de peso. Desde recetas deliciosas hasta consejos prácticos, exploraremos cómo este versátil vegetal puede convertirse en un componente … Leer más
Para que sirve la berenjena
La berenjena es, al igual que el tomate, las patatas y los pimientos dulces, una planta de la familia de las solanáceas, originaria de la India, característica de climas secos y cálidos, cuyo fruto es de tonalidad morada (color que se debe a su elevado contenido en antocianinas), y brillante por fuera y blanco o … Leer más
Las proteínas, un nutriente vital para vegetarianos
Las proteínas son importantes para la buena salud, está presente en grandes cantidades en los alimentos como el pollo, la carne, y la carne de cerdo, sin embargo, cuando se es vegetariano, los alimentos ricos en proteínas se reducen en número. Un cuidado especial debe ser tomado por personas que deciden cambiar de vegetarianos a … Leer más
Los beneficios de la quercetina, un poderoso antioxidante
La quercetina es un flavonoide que posee propiedades antioxidantes y efectos anti ?inflamatorios, lo que ubica a la quercetina como un alimento que puede ayuda contra la lucha contra el cáncer. La quercetina se encuentra en alimentos y también está disponible como un suplemento; la quercetina se utiliza con fines medicinales para los pacientes con … Leer más
La dieta del Factor 5, la dieta de moda en famosos
La dieta del Factor 5 es el último grito en Hollywood con resultados prometedores, y por supuesto ya se ha hecho eco en el público. A medida que más y más celebridades siguen y proclaman los beneficios de la dinámica de la dieta del factor 5, mas personas se interesan en si esta dieta del … Leer más
Cómo comenzar a tomar jugo de vegetales
Los jugos son una manera simple y efectiva de aumentar la ingesta de verduras saludables, beber 2-5 vasos de jugo de vegetales al día puede ayudar a regular su peso y aumentar su energía y el sistema inmunológico . Aunque puedes pensar que todas y cada una de las verduras son ideales para incluir en … Leer más