14 alimentos para aumentar la productividad
El chocolate negro contiene propiedadesantioxidantesque “aumentar la producción de endorfinas al tiempo que mejora la atención y concentración”, mientras que el chocolate con leche es bueno para la aceleración tiempo de reacción y mejora de la memoria verbal y visual.
El té verde, que tiene efectos neuroprotectores (ayuda al sistema nervioso).
El yogur también hace maravillas – que tiene proteínas, de toneladas de minerales y probióticos que ayudan al sistema digestivo.
Las verduras de hoja verde son probablemente lo mejor que se podía comer – que están cargados de vitaminas, minerales y fitonutrientes. El hierro, por ...
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Estrategias para aumentar la saciedad
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Más nutrientes
Se estima ...
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No deben constituir la base de nuestra dieta, ...
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