En el mundo de la medicina natural existen múltiples laxantes naturales, y hurgando un poco en los archivos de nuestro blog te encontrarás con buena información al respecto. En esta oportunidad recomendamos uno más, la cáscara sagrada, una planta reconocida justamente por esta capacidad.
Los indígenas latinoamericanos utilizaban su corteza como laxante desde antaño, y la medicina popular supo recogerla como un poderoso agente par ello. Es un laxante muy activo, por lo que su uso exagerado no se recomienda, ya que opera causando contracciones musculares en el área intestinal.
¿Por qué funciona?
La cáscara sagrada contiene cascarosidos, un compuesto propio de esta planta que causa contracciones musculares intestinales, las cuales permiten movilizar el intestino.
Beneficios de la Cáscara Sagrada
- La corteza de la cáscara sagrada es utilizada tradicionalmente para mejorar la digestión y ayudar a limpiar el colon
- Es un purgante eficaz, que usado en dosis adecuadas, resulta bien tolerado por el organismo
- Produce una efectiva acción laxante no irritante para el aparato digestivo
- Utilizado como tónico amargo, aumenta el apetito
El consumo de cáscara sagrada no influye en la pérdida de grasa corporal, tan solo está demostrado su efecto laxante. El valor de la cáscara sagrada como laxante es claro para aliviar el estreñimiento cuando es consumida correctamente y en dosis seguras. Sin embargo, las indicaciones médicas adicionales no han sido justificadas y se sabe poco acerca de los beneficios extras de esta hierba.
Precauciones
A pesar de que la cáscara sagrada es considerada uno de los mejores laxantes, no conviene abusar de su consumo. Por su naturaleza de laxante purgante, el tratamiento con cáscara sagrada debe ser realizado durante un período breve. No conviene prolongar el tratamiento más de 8 o 10 días y se recomienda realizarlo bajo control médico.
Los principios activos de la cáscara sagrada se excretan por la bilis, la saliva, la orina y la leche materna, por lo que no se recomienda el uso de este laxante durante el período de lactancia ya que le puede provocar diarrea al bebé.
Los derivados antraquinónicos tienen un efecto oxitócico (producen contracción del músculo del útero), por lo tanto, el tratamiento con cáscara sagrada para aliviar el estreñimiento durante el embarazo está contraindicado. Asimismo, la utilización de esta planta se descarta para tratar la constipación en numerosos casos: niños menores de seis años; obstrucción intestinal; menstruación; estados inflamatorios intestinales o uterinos; cistitis; hemorroides; insuficiencia hepática, renal o cardíaca; y en casos de personas que están realizando tratamientos con cardiotónicos.
La cáscara sagrada se obtiene de la corteza del árbolRhamnus Prusiana, esta corteza se deja secar durante un año, para poder obtener todas suspropiedades depurativas.
Las sustancias responsables de dichas propiedadesson los antraquinónicos.
Beneficios de la planta de cáscara sagrada para adelgazar
- Tiene efecto colagogo, ayudando a mejorar el metabolismo hepático.
- Ayuda a mejorar el tránsito intestinal, teniendo un efecto laxante.
- Ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos.
Es importante que tengas en cuenta que se obtendrá un mejor resultado si tomas la cáscara sagrada, junto a la realización de una dieta baja en calorías.
La cáscara sagrada se puede conseguir como parte de un:
- Té reductor
- En forma líquida
- En comprimidos
Debes tener presente que al tener propiedades depurativas y laxantes, la cáscara sagradadebe ser utilizada con precaución ya que puede producir:
- Cólicos intestinales
- Diarrea
- Pérdida de potasio
- Deshidratación
- Estreñimiento por rebote
Está contraindicada en:
- Niños
- Mujeres embarazadas
- Mujeres que están lactando
- Personas que sufren de colon irritable o diverticulosis
La cáscara sagrada posee propiedades depurativas que si son utilizadas correctamente, pueden ser útiles para adelgazar. Lo importante es que consultes a tu médico, si tienes dudas con respecto a su consumo.
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