
Otro de los ingredientes básicos del sushi es el pescado. Este alimento, además de saludable, tiene escasas calorías. Entre sus virtudes, destaca el hecho de que su consumo ayuda a prevenir las patologías cardiovasculares, diversos tipos de cáncer y enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. Asimismo, el pescado azul también es una fuente rica en omega-3.
El arroz es una de las bases del sushi. Este cereal es otro ingrediente beneficioso para las mujeres que se encuentran en estado de buena esperanza. Y es que suministra al organismo una buena cantidad de proteínas e hidratos de carbono de absorción lenta. Los aliños que se utilizan con esta com ...
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