
El potasio es otro de los aportes que este alimento puede proporcionar a nuestro organismo. Se trata de un mineral que favorece el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El potasio nos ayuda a depurarnos, favoreciendo la eliminación de líquidos y toxinas.
Además, estos pequeños frutos secos son ricos en antioxidantes, lo que los convierte en un alimento óptimo para evitar el envejecimiento.
Las pasas son ricas en hidratos de carbono, es decir, una gran fuente de energía para las personas con una alta actividad física, como los niños.
Además, sus antioxidantes permiten mantener a la piel protegida del daño de los radicales ...
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Ingredientes (para dos tazas):
1/3 tazas de pasas de uva1 taza de agua4 clavos de olor1 cucharada de mantequilla2 cucharadas de almidón de maíz1/3 taza de zumo de naranja1 cucharada de zumo de limón¼ taza de azúcar¼ cucharadita de sal
Preparación:
En una cacerola pon a hervir las pasas en el ...
Beneficios de las pasas de uvas
En la época que se acerca (la Navidad) se la debe incluir en nuestro menú, ya sea en ensaladas, pan dulce, budines o turrones, ya que proveen al organismo una fuente de energía importante, ideal cuando una persona se siente estresada o decaída.
Las pasas de uva tienen varios efectos benef ...
Dieta de 3500 calorías
Menú semanal de dieta de 3500 calorías
Lunes
Desayuno
Pan integral (3-4, rodajas)
Queso descremado (25 g)
Miel (1 cucharada sopera)
Almendras (3)
Nueces (2)
Pasas de uva (15)
Complemento: Ievadura de cerveza (5 comprimidos)
Almuerzo
Ensalada cruda
Arroz inte ...
Beneficios del hierro para la salud
Beneficios del hierro
Los principales beneficios del hierro para nuestra salud incluyen:
Ayuda a tratar y prevenir la anemia.
Su consumo reduce los riesgos de padecer fatiga y debilidad.
Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a tonificar la piel.
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Vitamina C
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Salsa de cebolla caramelizada y pasas
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 20 minutos
Ingredientes para medio litro de salsa aprox.:
2 cebollas
Un puñado de pasas
Sal
Pimienta
Media cucharadita de azúcar
Un poco de harina
Aceite de oliva
Elaboración:
Pon a calentar un poco de aceite de oliva y añádele las cebollas c ...
CUANTAS PASAS HAY Q COMER X DÍA… ENGORDAN ????
Me gustaría saber de que manera hay que comer las pasas Si una vez por semana a diario o como. Voy al gimnasio 3 veces por semana Gracias