Beneficios de las naranjas y algunas recetas

Es una fruta altamente recomendada a los deportistas, pues tiene provee de mucha energía con su jugo.

Contiene pecticina, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Debido a su alto contenido en fibra, la naranja es ideal para los diabéticos ya que reduce los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Por otro lado la hesperidina interviene en la dilatación y la resistencia de los vasos sanguíneos.

El calcio en las naranjas, además de ayudar al desarrollo de huesos y dientes fuertes, también ayuda a los vasos sanguíneos a distribuir la sangre a través del cuerpo mientras suelta hormonas y enzimas que afec ...

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