Ayurveda para perder peso

Cena: un bol con vegetales cocinados al vapor, un trozo de pescado cocinado al vapor y una taza de té verde.

Con este ejemplo de menú, se busca encontrar el equilibrio en la alimentación y usar la ayurveda para perder peso, teniendo exitosos resultados si se complementa esto con otras prácticas. Como la meditación y algunas técnicas de relajación, las que ayudan a calmar la ansiedad y a regular el apetito.

La ayurveda para perder peso, también se enfoca en el tipo de cuerpo de cada persona, y según estas características, es el tipo de alimentos que debemos consumir; no siendo un problema la obesidad ni el sobrepeso.

Tipos de cuerpos s ...

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