Beneficios del sésamo
En OtraMedicina solemos dedicarnos a rescatar las propiedades de diferentes alimentos. En este caso, nos dedicaremos a una semilla un tanto popular, el sésamo. Son muy nutritivas y excelentes proveedoras de manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc, entre otras vitaminas. Los nutrientes que posee pueden beneficiar tu actividad cardiovascular y respiratoria, así como … Leer más
La sardina y sus muchos beneficios
La semana pasada estuvimos hablando sobre los diferentes beneficios que nos da consumir pescado semanalmente. Hablamos especialmente de la dorada, un pescado blanco muy bueno para nuestra salud. Hoy queremos seguir con este tema, aunque, en este caso nos centramos en las sardinas, uno de los pescados más consumidos. El mismo contiene innumerables virtudes, ¡te … Leer más
Alimentos para bajar el colesterol y los triglicéridos
El colesterol y los triglicéridos forman parte de nuestro organismo, ayudándonos en algunas funciones vitales, pero el acumulo exagerado de triglicéridos y de colesterol malo (la forma LDL del colesterol) produce daños en nuestra salud, pudiéndonos predisponer a infartos cardiacos y accidentes cerebrovasculares, entre otros problemas. Por esto, hoy te presentamos algunos alimentos para bajar el … Leer más
Cómo curar la afonía con remedios naturales
La afonía es una condición de la garganta caracterizada por la pérdida total o parcial (disfonía) de la voz, que tiene su origen en la imposibilidad de las cuerdas vocales de producir sus vibraciones habituales. Las causas más habituales son las enfermedades respiratorias, el abuso de las cuerdas, la ingestión de sustancias tóxicas, problemas nerviosos … Leer más
Guantes MUJI, para no pasar frío cuando usas tus dispositivos táctiles
Siento que el invierno ha llegado realmente en las tardes de domingo, de calefacción y manta, en las que a las 6 de la tarde ya es de noche. Sé que a much@s os gustan el otoño y el invierno, pero yo no lo llevo demasiado bien? El invierno nos obliga a llevar capas y … Leer más
Propiedades del repollo blanco
El repollo blanco, también conocido como col o repollo común, es un vegetal crucífero que a menudo pasa desapercibido en el mundo de la nutrición. El repollo no solo es un ingrediente versátil en la cocina, sino que también alberga propiedades nutricionales que pueden potenciar tu salud. Rico en vitamina C para fortalecer tu sistema … Leer más
¿Qué es la carqueja?
La carqueja (Baccharis crispa) es un arbusto que puede llegar a medir hasta 1,5 metros. Posee flores dispuestas en racimos pequeños y su tallo posee muchas propiedades medicinales. Se encuentra, generalmente, en campos de climas fríos y lluviosos. Crece en zonas de América Latina, principalmente Uruguay, Brasil, Bolivia y Argentina. Aunque se puede encontrar en otras … Leer más
Caldo depurativo contra la retención de líquidos
¿Quién está a dieta por aquí? ¿Hay alguien con retención de líquidos? Porque la receta que traigo hoy ¡va dedicada especialmente para vosotros!. Es un caldo que seguramente todos conoceréis o al menos habréis escuchado/leído algo sobre él, hecho a base de verduras que le dan un empujoncito a esos líquidos que a veces retenemos … Leer más
Cómo consumir arándanos
Así, pequeños como los ves, los arándanos contienen una enorme cantidad de nutrientes esenciales para la salud. Particularmente, son considerados una de las frutas más saludables de todas debido a sus propiedades antioxidantes, que protegen al organismo del daño celular por parte de los radicales libres, moléculas que se desarrollan por seguir una mala alimentación, … Leer más
Vulvaria
Descripción general de la vulvaria La vulvaria, científicamente conocida como Chenopodium vulvaria, es una planta medicinal que proviene de la región mediterránea. Esta planta puede crecer hasta 2 metros de altura y se caracteriza por sus hojas ovaladas y su aroma fuerte y desagradable, lo que la hace fácilmente reconocible. Su hábitat natural incluye los … Leer más
Mitos sobre la pérdida de peso
Adelgazar no es fácil. Quien ha pasado por la experiencia de querer bajar de peso sabe perfectamente que es un proceso arduo, lleno de obstáculos y tentaciones, donde lo que quizás más importa es la constancia, la paciencia y sobre todo la fuerza de voluntad de uno mismo. En ese intrincado proceso suelen aparecer algunos … Leer más
¿Cómo reconocer y combatir la vaginitis bacterial?
La vaginitis bacterial es una infección vaginal de origen bacteriano. Es muy común en las mujeres en edad reproductiva y se produce cuando hay un desequilibrio en la flora bacteriana de esa región, lo que permite el crecimiento de ciertos elementos patógenos. Dichas bacterias son parte integrante del medio, solo que son dañinas en tal … Leer más