Empanadillas de carne picada (en horno)
Los que ya me conozcáis un poco sabréis lo mucho que me cuesta meter las manos en la masa, pero aún así nunca dejo de intentarlo y esta vez me atreví con unas empananillas de carne picada. El resultado fue estupendo y volaron en un momento, así que ¡seguro que repito!. **Nota extra: Algunos lectores … Leer más
Salsa de tomate y atún para pasta
Una salsa de tomate y atún es una excelente opción para dar sabor a tu pasta. Esta receta es sencilla, rápida y llena de sabor. Puedes prepararla en cuestión de minutos para una comida reconfortante y sabrosa. Grado de dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 15 minutos Ingredientes: 250 g de pasta (elige tu favorita). 1 … Leer más
Propiedades saludables de la guayaba
La salud humana se relaciona básicamente con los productos que consumamos. Aquellos muy ricos en grasas deben ser evitados. Por el contrario, los vegetales y las frutas se consideran un grupo esencial para el buen funcionamiento del organismo y su defensa de los elementos patógenos. La guayaba, dentro de todas las frutas, es considerada una … Leer más
5 trucos para bajar de peso rápidamente
¿Estará bien comer esto? ¿Me hará mal comer lo otro? ¿Qué debo comer en determinado momento? Muchas veces nos “rompemos la cabeza” pensando cómo hacer para perder esos kilitos que nos acomplejan cuando, en realidad, lo que más nos ayuda a adoptar una dieta saludable son pequeños cambios en nuestra rutina. En VivirSalud te ayudamos … Leer más
Habitos de vida saludable
Se habla mucho en muchas partes sobre vivir una vida saludable, pero no siempre son específicos con respecto a lo que hace una vida saludable. En líneas generales, una persona saludable no fuma, está dentro del rango de su peso ideal, consume alimentos saludables y hace ejercicio regularmente. La clave para llevar una vida sana … Leer más
Posturas de yoga para principiantes
Cada vez más personas se suman a la práctica del yoga en busca de un alivio al estrés y una herramienta para afrontar las preocupaciones cotidianas. Esta antigua disciplina no solo ha ganado popularidad, sino que también se ha convertido en una vía efectiva para fortalecer la mente y el espíritu en medio del ajetreo … Leer más
Remedios naturales para el astigmatismo
Una de las alteraciones visuales más comunes es el astigmatismo. Quien la sufre tiene una visión borrosa y distorsionada de los objetos cercanos y distantes. Hoy te presentamos algunas soluciones naturales para el astigmatismo. El astigmatismo, además de causar problemas en la visión, puede ser la causa de otros síntomas como dolor de cabeza, fatiga, … Leer más
Rutina de ejercicios para la espalda baja
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para … Leer más
Propiedades de la milenrama y sus beneficios para la salud
La milenrama es una hierba considerada medicinal, ya que se utiliza para el tratamiento de diversas condiciones tanto internas como externas. Hoy te contamos cuáles son las propiedades de la milenrama y para qué patologías se recomienda. Entre los componentes de esta planta encontramos ácidos (ascórbico, oleico, etc.), aceites, flavonoides, lactones, alcaloides y minerales. Gracias … Leer más
Remedios herbales para la diverticulitis
La diverticulitis es el segundo estadio de un cuadro llamado enfermedad diverticular, en que se inflaman los divertículos de las paredes intestinales, generando dolor abdominal severo que empeora después de comer. Existen remedios herbales que ayudan en el tratamiento de la diverticulitis, tanto como complemento del tratamiento necesario en un caso severo como para aliviar … Leer más
Propiedades del caqui y sus usos medicinales
La planta de caqui es muy conocida en la medicina oriental. Sus hojas y frutas han sido utilizados en forma de infusiones y cataplasmas para el tratamiento de diversas afecciones. Hoy te contamos para qué se usa y cuáles son las propiedades del caqui. Los componentes principales de esta planta son el ácido betulínico, flavonoides, … Leer más
Tipos de quiropraxia para cada necesidad
Entre los métodos alternativos para mejorar los problemas músculo-tendinosos y óseos, la quiropraxia tiene un sitio de honor. Este método ha sido practicado desde la antigüedad y ha tomado nuevas formas gracias a los estudios de especialistas en el área. La herramienta principal de la quiropraxia son las manos del especialista, que a través de … Leer más