Usos de la Espelta o Spelt
Usos de la Espelta o spelt, también conocido como Escanda y de hecho un grando poco conocido pero muy nutritivo acerca del que compartimos algunos conceptos en un post anterior que te invito a releer. Sintéticamente, si me pides señalar sus ventajas en relación al trigo común, destaco que la espelta posee mayor aporte de … Leer más
Los beneficios de beber agua
Creo que por todos es sabido la importancia que tiene el agua para nuestro organismo, partiendo de ahí es sencillo decir que al menos deberíamos tomar como unos dos litros diarios, para que el cuerpo vaya eliminando de forma progresiva todo aquello que no le es necesario y se pueda ir renovando. Por este motivo … Leer más
Consejos dieteticos para personas que padecen hemorroides
Una alimentación equilibrada (balanceada) cumple un papel muy importante a la hora de prevenir lashemorroideso evitar su empeoramiento. La dieta, no solamente puede ser responsable de que lashemorroidesduelan más, sino que es uno de los factores desencadenantes del estreñimiento, que es una de las causas mas frecuentes del origen de las hemorroides.¿Qué son las Hemorroides?Lashemorroidesson … Leer más
Pulicaria
Características de la Pulicaria La pulicaria es una planta perenne que se desarrolla de forma silvestre en el sur de Europa y el norte de África, especialmente en áreas costeras cercanas al agua. Su nombre científico es Pulicaria dysenterica, y pertenece a la familia de las Tubifloras. Esta planta se caracteriza por sus tallos largos … Leer más
Espelta, Escanda o Spelt
Espelta, Escanda o Spelt, ¿alguna vez has escuchado el nombre de este alimento? En realidad hablamos de la misma cosa, siendo Spelt el nombre en inglés pero que se utiliza mucho en español por ser de sencilla pronunciación. Veamos de qué se trata, comenzando por decir que en realidad hablamos de un grano antiguo, que … Leer más
Vitaminas más importantes para la salud
Vitaminas más importantes para la salud. ¿Quieres iniciar un programa de suplemento vitamínico, pero no estás seguro de qué vitaminas y minerales son las mejores para ti? Pues bien, partiendo de la base de que tu médico es tu mejor consejero y que sólo el tendrá la última palabra, te puedo ayudar con eso a … Leer más
Alimentos apropiados para sanar heridas
Ya se trate de un accidente severo o de uno de poca gravedad, cuando una persona sale lastimada no debe pasar por alto consumir aquellos alimentos más saludables que favorezcan una curación pronta de sus heridas. Lo que comemos siempre marca una diferencia, especialmente cuando se han producido lesiones en el organismo. En OtraMedicina les … Leer más
Caída pestañas
Os queremos hablar ahora de un “problema” que preocupa a muchas mujeres si bien contar con un efecto de pestañas largas y en gran cantidad es algo que suele asociarse a la belleza. Os hablamos ahora de como evitar la caída de pestañas. El que se caigan las pestañas es algo que podemos evitar hasta … Leer más
Nutrición natural para la potencia sexual
Nutrición natural para la potencia sexual. El orientador naturista aclara algunas dudas sobre la alimentación y la nutrición dentro del entorno de la pareja y las relaciones sexuales.La potencia sexual en la nutrición tiene relación con el tipo de alimento que se ingiere, como ejemplo se mencionan a los mariscos y el germen de trigo. … Leer más
Los mejores ejercicios para abdominales
¿Quieren tener un abdomen plano y tonificado? Pues, amigos, a ¡hacer ejercicio, mucho ejercicio! Si bien practicar ejercicio físico en general (salir a correr, caminar, andar en bicicleta, realizar deportes, etc.) ayuda a quemar calorías y mantener la línea, hay ejercicios puntuales que específicamente se encargan de eliminar las grasas del abdomen y tonificar esos … Leer más
Qué alimentos manchan nuestros dientes
La sonrisa es una de las partes más atractivas de todas las personas y es por esta razón que muchos se obsesionan con tener los dientes blancos. Esto puede verse dificultado si consumimos algunos alimentos que manchan nuestros dientes, hoy vamos a contarte cuáles son algunos de ellos, ¡presta mucha atención! El café, vino tinto, … Leer más
Las horas de comer como momentos educativos
Las horas de comer representan mucho más que simples intervalos para satisfacer el hambre. Estos momentos son oportunidades educativas clave que van más allá de la nutrición, ofreciendo un terreno fértil para desarrollar habilidades sociales, emocionales y cognitivas en niños y adultos por igual. La planificación de las experiencias de alimentación y nutrición en los … Leer más