Las calorías no dicen todo
En muchas dietas tradicionales nos proponen contar calorías para no excedernos de determinado valor, sin embargo, no podemos olvidar que las calorías no dicen todo, sino que detrás del aporte energético de un alimento se esconden diferentes nutrientes, diferente volumen y por ende, distinto efecto en el organismo. Las calorías son la unidad de medida … Leer más
Medicina natural para el asma
El asma es una enfermedad que provoca una inflamación de los conductos respiratorios, esto trae dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. La obstrucción de los bronquios no es constante y se inflaman espontáneamente provocando un ataque de asma ante ciertos factores ambientales como polvo en el aire, humo, puede ser por ejercicios … Leer más
Las ventajas de madrugar
Todos entendemos y compartimos tu desprecio hacia la alarma del despertador. Pocas cosas son tan crueles como el sonido irritante que nos indica que ya es hora de levantarnos. Nos cuesta madrugar, pero también nos quejamos de que 24 horas no son suficientes entre el trabajo, el estudio, pasar tiempo con nuestros seres queridos, hacer … Leer más
Cómo evitar los gases
El aparato digestivo produce gases al digerir los alimentos pero también se acumulan en el organismo cuando comemos. Es inevitable que penetren pequeñas cantidades de aire en el estomago cuando comemos. Los gases se acumulan dentro de nuestro cuerpo son expulsados de dos formas, mediante eructos o flatulencias. Estos gases resultan molestos y desagradables así … Leer más
Cómo quitar los callos de los pies
Se llama callo a una capa de la piel endurecida y engrosada que se forma por la excesiva presión o fricción, generalmente se forman en los pies pero puede surgir en cualquier parte del cuerpo que se vea sometida a un roce exagerado. Los callos pueden ser muy molestos pero hay muchas formas de quitarlos. … Leer más
Conociendo los beneficios de la frutilla
La frutilla es una fruta reconocida no sólo por su exquisito sabor, sino que también por sus propiedades medicinales. El verano es un excelente momento para aprovecharlas, y hoy las destacamos para que las tengas en cuenta. En primer lugar vale destacar la composición nutricional de las fresas, que son consideradas uno de los mejores … Leer más
Manzanilla para las hemorroides
Cuando se trata de hemorroides internas o externas es fundamental tratarlas apropiadamente y buscando que las mismas desaparezcan de forma rápida. La manzanilla es un elemento esencial para ello, pues la misma es uno de los remedios caseros para las hemorroides más efectivos. La manzanilla también se conoce por camomila (anglicismo de su traducción en … Leer más
Hierbas medicinales para el riñón
El riñón esta ubicado en la parte posterior del abdomen, tenemos dos riñones, uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones se encargan de filtrar la sangre del aparato circulatorio y permiten la eliminación, a través de la orina, de los diversos residuos metabólicos. La medicina natural nos ofrece algunas hierbas medicinales para … Leer más
Cómo salir a cenar y no perjudicar tu dieta
¿Estás a dieta y te han invitado a cenar? Probablemente ya sepas que te verás tentado de comer en exceso y los esfuerzos que has hecho se verán perjudicados por una sola noche de comer fuera de casa. La realidad muestra que es muy sencillo tentarnos cuando cenamos en un restaurant. Muchos de estos sitios … Leer más
Consejos para adelgazar
Muchas personas, en especial mujeres, buscan adelgazar para tener una figura más atractiva y para tener un cuerpo más estético. Pero también es importante no tener sobrepeso para llevar una vida saludable, prevenir enfermedades y para sentirse mejor. Existen muchísimas dietas para adelgazar, pero es fundamental tomárselo con calma y saber que no se logrará … Leer más
Causas de la diabetes
La diabetes es un trastorno del metabolismo que impide regular la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre. Todos necesitamos de la energía que nos brinda la glucosa en la sangre para realizar las típicas actividades de la vida cotidiana como caminar, andar en bicicleta, correr el autobús y practicar deportes. A partir de nuestra … Leer más
Enfermedades por mala alimentación
Hay muchas enfermedades que se originan cuando tenemos una mala alimentación, entre ellas podemos decir que se encuentra la anemia, que es cuando el cuerpo pierde mas glóbulos rojos de los que crea, también la Beriberi que se produce cuando falta tiamina que ayuda a convertir el alimento en energía. Luego tenemos a la Bulimia … Leer más