Conociendo los beneficios de la frutilla

Entre las propiedades de la frutilla encontramos la capacidad de proteger ante la degeneración de la vista, su potencial para prevenir el aumento de peso y controlar la hipertensión y la arteriosclerosis.

La composición nutricional de la fresa es rica en vitaminas y minerales y contiene muy pocas calorías, apenas 34 cada 100 gramos. Por otra parte, dicha cantidad de fresas aporta 2,2 gramos de fibra, 60 mg de Vitamina C, Vitamina E, folatos y minerales como calcio, potasio y magnesio.

Estos componentes determinan que la planta de fresa aporte diferentes propiedades y beneficios curativos. Comer fresas puede ser beneficioso para disminuir los niveles d ...

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